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她指出,她最近研究及开始启用“zoom”apps的应用程式,在线上指导学员,过程还算顺利。

晓慧说,在这期间,待在家中无所事事的丈夫也受到她影响,每天跟着她一起运动,而她在家中范围来回跑步时,她的爱狗也跟着她一起来回跑步。

行管期坚持居家运动 健身教练线上续教学

健身教练陈晓慧在管制令期间,广西快3官方计划网除了每天继续在有限空间的家中运动之外,也学习在通过apps应用程式在线上继续指导学员健身运动。

她受访时指出,居家运动的方式包括在住家范围来回跑步,直到完成6公里的目标,此外还可以在家举哑铃、做掌上压、“波比跳”、在跑步机跑步、仰卧起坐、以及伸蹲运动等。

近日市面再出现抢购米潮,广西快3计划软件消委会指,已联络香港食品委员会,得知该会「曾联系相关米业代表,获确定本港的食米供应稳定,市民无需恐慌抢购」。消委会又引述米业代表指,根据香港法例,食米是一种储备商品,受政府监管,本港一向贮存足够的储备米粮,可供全港市民15天食用,另各进口米商一般亦会贮存超过两星期存货作售卖之用,总体而言香港现时食米存量约一个月,呼吁市民无需担心。消委会亦指,近日有关泰国暂停出口大米的谣言全无根据,并指泰国方面亦已作出官方澄清,并指近日出现零售店舖货架上的食米被抢购一空,相信是因为有市民担心近月新型冠状病毒疫情,及受各种传闻影响所致。消委会亦提醒,回南天需小心食米生谷牛。米粒在存放过程中,由于酵素或光化学反应,碳水化合物或脂质会逐渐分解,产生例如有机酸或脂肪酸等物质,如果储存太久会变质,如游离脂肪酸氧化、发霉以及滋生虫害例如谷牛等。消委会续指,温度在18度以上及潮湿的环境,最容易招来米虫,宜放在较干燥和阳光不直射的地方。留意食米的「赏味期限」,避免存放过久。如家庭成员的饭量不大,可购买小包装食米;宜买真空包装食米,在未开封状态下可保存5至8个月。如果是非真空包装的食米,最好在3个月内吃完。开封后,食米最好放有盖器皿之中,避免外来的虫或水份进入。

陈晓慧在爱狗的陪伴下,利用住家范围的有限空间来回跑步,直到完成6公里的目标

指食米供应稳定 消委会:泰国停出口谣言无根据

在行动管制令期间,她说,基于健身班必需暂时关闭,为免学员在这期间松懈训练,友人健议她可以通过线上教导学员。

陈晓慧也是米都著名“七爷咖哩饭”已故亚清的孙女,每天都风雨不改运动,有时跑步、有时健身。

最近政府因新冠肺炎疫情而宣布执行行动管制令,虽然无法外出运动,而其健身班也必须暂时关闭, 陈晓慧唯有利用住家范围的有限空间保持运动习惯。

陈晓慧笑言这部跑步机封尘已久,没料到今次因政府宣布行动管制令而有机会启动

陈晓慧最喜欢的运动是很消耗体力“波比跳”。

她指出,她最喜欢做的运动是“波比跳”,因为这类运动很消耗体力,而且因为她习惯和喜欢流汗的感觉,若一天没有做运动她会混身不自在。

平时早上有开工的日子(卖“七爷咖哩饭”),她会在下午时分到健身房健身,至于没有开工的日子,则会在早上与她心爱的狗狗在住家附近跑步。

行动管制令期间,爱好运动者不能外出运动,依然能待在家中维持每天运动的习惯。

她说,广西快3全天计划加上她本身健身教练,所以必需每天训练保持体能。

责任编辑:广西快3独胆计划
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